Incenso e sonno: cosa insegna una tradizione tibetana sul lasciar andare

Di Kunsang Choedon Stauffer, Himalaya Vibes Bern

Molte persone conoscono questa sensazione: il corpo è esausto, ma la mente non trova pace. Cosa ci tiene davvero svegli e cosa può aiutarci a lasciar andare? Nel mio contributo per WELLNISS condivido ciò che ha aiutato me personalmente e ciò che osservo quotidianamente nel mio negozio di Berna: l'uso consapevole dell'incenso come rituale serale, un principio che in Tibet è naturale da secoli.

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Informazioni sull'autrice
Kunsang Choedon Stauffer è tibetana e vive in Svizzera da undici anni. Insieme al marito Karma gestisce il negozio Himalaya Vibes a Berna, che offre prodotti tradizionali della regione dell'Himalaya.